Pack 3 e-books Hiver

29,90

Ce pack contient 3 livres électroniques (téléchargement en PDF) diététiques consacrés à la saison hivernale 2020 (janvier, février, mars). Chaque e-book contient des thématiques diététiques variées, du contenu exclusif non publié sur le blog ou les réseaux sociaux, la saisonnalité des fruits et légumes, 3 jours de menus et 6 recettes détaillées et illustrées associées aux menus proposés.

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Description

Thématiques de Janvier “Santé, Vitalité”
– Les moments clés du mois
– L’intérêt de consommer de saison
– Qui est à consommer bio ?
– Utiliser les matières grasses et découvrir le ghee (beurre clarifié)
Parmi les recettes proposées : granola, smoothie, tarte rustique, cake sucré, houmous vert…
Thématiques de Février “29 Jours”
– Les moments clés du mois
– Booster l’immunité
– Le fer : minéral essentiel et complexe
– Faire sa propre compote
Parmi les recettes proposées : bowlcake, crêpes (chandeleur oblige !), gaufres salées, curry de crevettes…
Thématiques de Mars “Fin de l’hiver”
– Les moments clés du mois
– Le sommeil
– Les vitamines du groupe B
Parmi les recettes proposées : quiche à la courge, cake aux pommes, velouté de légumes…